Travestie.org

Hoi Allemaal,

Ik wilde vandaag eens proberen of het al te doen was om op mijn fiets te gaan zitten. Dit lukte zonder problemen dus ben ik meteen maar een stuk gaan fietsen. Ik ben ongeveer een half uur aan het fietsen geweest. Ik heb geen pijnlijke ervaringen gehad tijdens het fietsen door de hobbels in de weg. Wel was het natuurlijk te voelen dat mijn benen niet meer gewend zijn aan het fietsen, die vertoonden al vrij snel vermoeidheidsverschijnselen. Nadat ik thuis gekomen ben heb ik nog even geprobeerd of het nog verschil uit maakte als ik op mijn racefiets ga zitten dit lijkt niet veel verschil uit te maken behalve dan dat het zadel op mijn racefiets harder is dan op mijn gewone fiets. Mischien dat ik morgen ochtend een stukje op mijn racefiets ga rijden om te zien hoe dat gaat.

Mmm das mooie meis. Ik kan echt niet fietsen met een gewoon zadel. Heb toen maar zo'n dames zadel op mijn fiets gezet. Je weet wel zo'n ovaal zadel bedoeld voor het fietsen met een rok aan. Ik wil nu niet meer zonder en laatst fietste ik op de fiets van een vriendin met een gewoon zadel en ook nu na bijna twee jaar vond ik dat niet prettig. Maar gefeliciteerd weer een stukje verder.

Hoi Joanne,

Vandaag heb ik mijn conditie eens flink op de proef gesteld.

Nadat ik vanmorgen eerst de zitring terug gebracht heb en bij de fietsenmaker nieuwe wielerkleding gekocht heb. Ben ik vanmiddag een stuk op mijn racefiets gaan rijden ik het totaal een afstand van 38,85km gereden en heb hierbij een gemiddelde snelheid gehaald van 19km/h ik heb er 1 uur 58 minuten en 49 seconden over gedaan. Na 22km werd het moeilijk om het tempo vast te blijven houden wat ik tot dan toe gereden had, maar het lukte wel. De laatste 3 kilometer gingen wel steeds ietsje langzamer, de hobbels in de weg veroorzaakte toen ook steeds meer pijn vooral boven op mijn schaambot, er is overigens niks stuk gegaan.
Gelukkig was het bijna windstil want anders had het nog veel moeilijker geweest, het was wel lekker om weer eens tot het uiterste te gaan. Of ik morgen spierpijn zal hebben weet ik niet, de spierpijn van het winkelen bleef ook uit dus misschien valt het nu ook weer mee. Ik heb wel een warme douche genomen omdat ik me al eens heb laten vertellen dat dit help om spierpijn te voorkomen dus we zullen morgen wel zien of het geholpen heeft.
Het lijkt nu overigens nog heel erg bijzonder dat ik zo'n jaar of 13 geleden nog regelmatig tourtochten reed van gemiddeld 150km lang. Ik zou het wel leuk vinden wanneer ik mijn conditie weer zover kan opbouwen dat dergelijke ritten weer tot de mogelijkheid gaan behoren.

Mmm snelle meid:o)
Moet zeggen dat ik het een beetje met Tirza eens was maar ook met het idee dat je zelf wel kunt beslissen wat je wel en niet kan. Van Onselen vertelde mij ook dat veel beweging goed is voor de genezing en het afnemen van zwellingen. Als jij je er dus lekker bij voelt gewoon lekker doen. Maar wel oppassen he don't overdo it

Joanne schreef: Maar wel oppassen he don't overdo it

Maak je geen zorgen vandaag heb ik een rust dag waarin ik hooguit even naar de appie hein toe loop wat maar ±15 minutjes lopen is. Vanmorgen bij het dilateren waren er een paar kleine plekjes te zien die ietsje roder waren dan voorheen dus is er geen sprake van ernstige schade door mijn conditie test. Echt spierpijn heb ik ook niet wel voel ik een soort stijfheid van mijn been spieren. Het meeste last heb ik van de zadelpijn dus voor ik weer zo'n tochtje maak zal ik eerst een ander zadel monteren op mijn racefiets. Die zadelpijn had ik overigens voor mijn SRS ook altijd al dat was toen eigelijk al de reden waarom ik er al niet veel eerder weer aan begonnen ben.

Hoi Franciska,

Je schreef: Ben ik vanmiddag een stuk op mijn racefiets gaan rijden ik het totaal een afstand van 38,85km gereden en heb hierbij een gemiddelde snelheid gehaald van 19km/h ik heb er 1 uur 58 minuten en 49 seconden over gedaan. Na 22km werd het moeilijk om het tempo vast te blijven houden wat ik tot dan toe gereden had, maar het lukte wel. De laatste 3 kilometer gingen wel steeds ietsje langzamer, de hobbels in de weg veroorzaakte toen ook steeds meer pijn

Een bekend verschijnsel, ik ATB eigenlijk te weinig, maar als ik het doe dan is het meteen 30 a 40 km ( tenminste dat probeer ik) en volgens mij kan het nooit gezond zijn hoe ik dan bezig ben.... meteen zo hard mogelijk en zo lang mogelijk door... en bijna geen energie meer over hebben om terug naar huis te fietsen.
Dus nu heb ik maar besloten om eerst rustig een km of 15 per dag te fietsen en opbouwen. Tot de winter dan staat alles op het gebied van het fietsen weer stil tot dat het weer zomer word.

He, succes met het opbouwen van je conditie!!!

Groetjes, Nataschja